与备孕期妈妈补充叶酸具有同等重要地位的还有备孕期爸爸补充叶酸!

纳尼?!娃又不在我肚子里孕育，我为什么要补充叶酸?

因为你贡献了一颗精子!

要知道，缺乏叶酸不仅是影响怀孕，可以造成巨幼红细胞性贫血，还可能影响精子质量。

最新研究证明，当叶酸在男性体内不足时，男性精液的浓度会降低，精子的活动能力会减弱，使受孕困难。也可能增加染色体缺陷的几率，增大孩子长大后患严重疾病的危险性。

美国加利福尼亚州立大学伯克利分校的研究人员分析了89名健康男性的精子质量，并记录其每日摄入锌、叶酸、维生素C、维生素E和 胡萝卜素的情况。结果显示，摄入叶酸水平最高的男性，出现精子异常的几率最低。

敢问准爸爸们，你们平时有注意补充绿叶蔬菜、水果、豆类这些食物吗?还是喜欢找寻碳水的快乐，无肉不欢，菜怎么 横 怎么来?所以，在备孕期间，买回来的叶酸要两个人一起吃，女方负责预防孩子出生缺陷，男方负责提高精子质量，降低儿女患重大疾病的风险。

根据叶酸的使用建议，推荐备孕期爸爸每天补充0.4mg的叶酸，直到备孕妈妈成功怀孕，就可以停止服用了。另外，建议选购有国药准字批准文号的产品，因为这类叶酸是按照严格的药品批准上市程序审批的，上市销售前做过一系列的临床试验，同时，受到国家食品药品监督管理总局严格监管，在生产过程中也有着非常严格的操作规程和规范。而斯利安叶酸就是这样一款得到国家认证的产品。

在服用斯利安叶酸期间，注意不要与制酸剂胃药、磺胺类、阿司匹林一起服用。因为这些药物都会影响人体对叶酸的吸收，从而影响其作用的发挥。另外，叶酸补充时期不宜喝酒，以免酒精促进体内所储存的叶酸排出，并且降低肠道对于叶酸的吸收力。

买回来的叶酸可不只是备孕妈妈一个人吃的，准爸爸也要跟上~